Über das Leben in den Zwanzigern, Work-Life-Balance, Yoga und Health. Inspiration, Gedanken und gute vibes tanken. Tauche ein in die schönen Dinge des Lebens
Warum uns die sozialen Netzwerke so in ihren Bann ziehen und was wir dagegen tun können Klar, einerseits sind Social Media, und dabei denke ich vor allem an Instagram, eine coole Sache: Sie ermöglichen es uns, mit Freunden und Bekannten aus aller Welt in Kontakt zu bleiben. Zu jeder Tages- und Nachtzeit können wir erfahren, …
Graue, kurze Herbsttage und weniger Events? – Von wegen! Wie ihr euch die Herbstsaison noch kuschliger und schöner gestalten könnt, erfahrt ihr heute. Es ist Ende Oktober, die meisten Blätter haben bereits ihre Farbe gewechselt und auch wenn uns die hohen Temperaturen noch eine Weile begleitet haben, ist der Herbst nun doch in vollem Gange. …
“Fill your own cup first, then you can serve others.” …ein Zitat, das für manch einen egoistisch klingen mag, jedoch einen großen Wahrheitsgehalt mit sich bringt. Denn eine gute Beziehung zu dir selbst ist unheimlich wichtig, um mit dir im Reinen zu sein, herauszufinden, was dir wirklich wichtig ist und schließlich auch, um positive Verbindungen …
Mitte 20 – ein Alter in dem sich vieles verändert, für die einen noch alles offen ist und für die anderen das Leben schon „in festen Bahnen“ verläuft (Irgendwas dazwischen ist natürlich auch möglich.). Nach der Schulzeit, mit ungefähr 18 Jahren, steht einem die Welt offen und ein Gefühl von Freiheit und „Komme was wolle, alles …
Schmerzender Rücken, verspannter Nacken oder einfach das Gefühl, müde und unausgeglichen zu sein, nachdem man einige Stunden am Schreibtisch gesessen hat – das kennt wahrscheinlich jede und jeder von uns. Für Studis und berufstätige Schreibtischtäter kommen jetzt ein paar Tipps, die dafür sorgen, dass ihr langfristig fit und leistungsfähig bleibt! Nach einer kleinen Auflockerung ist …
Spiritueller Quatsch oder hilfreiches Tool zur Selbstreflexion? “Schreibe drei Dinge auf, für die du dankbar bist.” “Wenn dich etwas belastet oder du das Gefühl hast, dein Kopf ist voll mit Gedanken, dann schreibe mal alles, was dich gerade beschäftigt, auf ein Blatt Papier.” …Solche oder ähnliche Ratschläge zur Verbesserung der “mental health” können wir uns …