Über das Leben in den Zwanzigern, Work-Life-Balance, Yoga und Health. Inspiration, Gedanken und gute vibes tanken. Tauche ein in die schönen Dinge des Lebens
Drehungen im Yoga sind so vielfältig wie die Gesamtheit der Asanas (Körperübungen) und kommen in nahezu jeder Stunde vor. Zu Beginn wird gern eine sitzende Drehung in Verbindung mit der Atmung durchgeführt. Auf diese Weise wird die Wirbelsäule aktiviert und aus ihrer Starrheit herausgeholt. Mit einführenden, leichten Bewegungen bereiten wir den Körper auf die folgenden …
Warum uns die sozialen Netzwerke so in ihren Bann ziehen und was wir dagegen tun können Klar, einerseits sind Social Media, und dabei denke ich vor allem an Instagram, eine coole Sache: Sie ermöglichen es uns, mit Freunden und Bekannten aus aller Welt in Kontakt zu bleiben. Zu jeder Tages- und Nachtzeit können wir erfahren, …
Graue, kurze Herbsttage und weniger Events? – Von wegen! Wie ihr euch die Herbstsaison noch kuschliger und schöner gestalten könnt, erfahrt ihr heute. Es ist Ende Oktober, die meisten Blätter haben bereits ihre Farbe gewechselt und auch wenn uns die hohen Temperaturen noch eine Weile begleitet haben, ist der Herbst nun doch in vollem Gange. …
Nice to know about Bali 🏝️ Diesmal geht es nicht um die besten Foto-Hotspots oder den schönsten Sonnenuntergang, sondern ihr erhaltet einige hilfreiche Tipps, damit die Anreise nach und Weiterreise auf Bali optimal verläuft.Manches ist vielleicht allseits bekannt, mit anderen Aspekten habt ihr eventuell nicht gerechnet. Meine persönliche Erfahrung ist zudem, auch wenn man sich …
Zugegeben, tatsächlich befinden sich noch einige Dinge mehr in der Wohnung. In meinem (alten) WG-Zimmer kann die Zahl jedoch fast zutreffen. Auf einmal ist der Auszug und der Wechsel des Lebensmittelpunkts in greifbarer Nähe. Wieder einmal beginnt ein neuer Lebensabschnitt. Der alte ist noch nicht ganz abgeschlossen und der neue hat noch nicht begonnen. Wir …
“Fill your own cup first, then you can serve others.” …ein Zitat, das für manch einen egoistisch klingen mag, jedoch einen großen Wahrheitsgehalt mit sich bringt. Denn eine gute Beziehung zu dir selbst ist unheimlich wichtig, um mit dir im Reinen zu sein, herauszufinden, was dir wirklich wichtig ist und schließlich auch, um positive Verbindungen …
Gohrisch und Papststein – Stippvisite im Elbsandsteingebirge An einem freien Samstag zog es mich in die Natur. Ziel war es, eine neue Route im schönen Elbsandsteingebirge zu erkunden. Da ich die meist zuerst empfohlenen, bekannten Strecken rund um Bastei und Schrammsteine bereits kenne, durchstöberte ich kurzerhand ein paar erfahrene Wanderblogs sowie die App Komoot, um …
Über die Veränderung von Freundschaften „Hey, lange nichts mehr von dir gehört, wir müssen uns unbedingt mal wieder treffen! – Ja, total gerne. …“ …Fast jeder kennt solche Chats und was danach folgt, ist entweder nichts oder eine Geburtstagsnachricht fünf Monate später. In manchen Fällen kommt sogar mal wieder ein Treffen zustande. Dabei sprechen wir …
Mitte 20 – ein Alter in dem sich vieles verändert, für die einen noch alles offen ist und für die anderen das Leben schon „in festen Bahnen“ verläuft (Irgendwas dazwischen ist natürlich auch möglich.). Nach der Schulzeit, mit ungefähr 18 Jahren, steht einem die Welt offen und ein Gefühl von Freiheit und „Komme was wolle, alles …
Schmerzender Rücken, verspannter Nacken oder einfach das Gefühl, müde und unausgeglichen zu sein, nachdem man einige Stunden am Schreibtisch gesessen hat – das kennt wahrscheinlich jede und jeder von uns. Für Studis und berufstätige Schreibtischtäter kommen jetzt ein paar Tipps, die dafür sorgen, dass ihr langfristig fit und leistungsfähig bleibt! Nach einer kleinen Auflockerung ist …
